|
|
|
|
|
Рубрики
Научная медицина
Болезни
Традиционная медицина
Здоровый образ жизни
Косметология
Медицинское право
Алгоритмы, тесты
Цифры, факты, случаи
Историческая хроника
Афоризмы
Карьерная лестница
Дети
Женщина
Мужчина
Рейтинговая система
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
5 июня 1981 г. Американский Центр контроля над заболеваниями зарегистрировал новую болезнь - СПИД 4 июня - Международный день невинных детей — жертв агрессии 4-6 июня 2024 г., научно-практическая Конференция «КАРДИОЛОГИЯ НА МАРШЕ 2024» 2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде 31 мая - Всемирный день без табака Все статьиПоследние новости
У пациентов с множественной миеломой препарат от GSK вдвое снижает риск смерти Россияне назвали самые распространенные причины и симптомы трудоголизма Диоксид титана Ученые впервые полностью вылечили диабет второго типа: как они это сделали Как охладиться без кондиционера: 7 советов Все новостиНОВОСТИ. Ожирение, похудение
Как лишний вес сказывается на памяти и мышлении
Ученые заявили о негативном влиянии ожирения на работу головного мозга. Наша талия и лишний жир на ней напрямую связаны с работой головного мозга. Ученые из Наньянского технологического университета в Сингапуре проанализировали данные 8 769 взрослых людей в возрасте от 30 до 84-х лет, собранные в рамках исследования «Здоровье на всю жизнь в Сингапуре» (HELIOS) за период с 2018 по 2021 год.
Оказалось, что слишком широкая талия, распределение жира в теле по типу «пивного живота» и фигура в форме яблока, которые свидетельствуют о висцеральном ожирении (плотный жир окружает внутренние органы), связаны с ослаблением памяти, со снижением способностей к планированию, стратегическому мышлению и целеполаганию, снижением скорости обработки информации и рассеянным вниманием.
Всего три параметра были связаны со снижением когнитивных способностей (памяти, мышления, внимания):
- увеличение индекса массы висцерального жира,
- увеличение объема талии по отношению к объему бедер,
- и снижение уровня липопротеина высокой плотности, так называемого «хорошего холестерина».
- Поскольку ожидается, что в 2030-м году от деменции будут страдать 78 млн человек, а к 2050 году - 139 млн человек, понимание и устранение факторов, определяющих когнитивную функцию, является одним из главных приоритетов общественного здравоохранения, - считает профессор Джон Чемберс, автор исследования.
ПОЧЕМУ ЖИР НА ТАЛИИ БЬЕТ ПО МОЗГУ?
Ожирение провоцирует в организме хроническое воспаление. Получается такой «круговорот воспаления», который затрагивает и головной мозг. Специфический сигнал (бета-интерлейкин-1), который генерируется в висцеральном жире, выделяется в кровь, проникает через гематоэнцефалический барьер в мозг, где активирует микроглию, постоянные иммунные клетки в нашем мозге. Полезные — или вредные — действия микроглии, это результат полученных ими сигналов. Так вот висцеральный жир заставляет их работать против головного мозга, обволакивать синапсы, места контакта между нейронами, мешая их общению. Поэтому человеку становится труднее концентрироваться, думать, принимать решения, запоминать какие-то вещи.
КАК БОРОТЬСЯ С ВРЕДНЫМ ЖИРОМ?
1. Снижая количество калорий готовых блюд и уменьшая количество сладкого и жирного, считает врач – эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ и автор канала «Доктор Павлова» Зухра Павлова:
- Это в свою очередь приводит к уменьшению собственного производства жиров, а значит, в организме снизится уровень холестерина и триглицеридов. Как мы знаем, почти 80% холестерина в организме производится собственными клетками и прежде всего клетками печени, и только 20% приходит с пищей. Стройнея (то есть, уменьшая запасы висцерального, внутреннего, абдоминального, крайне вредного жира), мы нормализуем синтез жиров в своем организме, так называемый липогенез de novo.
2. Не убираем жиры из рациона полностью. Если полностью исключить жиры, тем самым мы подстегнем печень к их дополнительному синтезу.
3. Очень важен в этом процессе метаболизм желчных кислот. Есть совсем простой способ улучшения ситуации: надо с утра пить теплую воду – более 40 градусов.
ВАЖНО!
Иногда требуются лекарственные препараты для нормализации оттока желчи и моторики желчного пузыря и желчевыводящих протоков. Но это решается индивидуально на приеме у врача.
11.05.2023 
Читайте также
Трое ученых из Университетского колледжа Корка (Ирландия) обнаружили, что страдающие ожирением люди среднего и пожилого возраста подвержены более высокому риску...
14.03.2024 
Результаты исследования наглядно показывают, что небольшое снижение веса поможет выйти в ремиссию диабетикам даже с индексом массы тела в пределах нормы...
29.01.2024 
Спортивный врач Борис Поляев назвал лучшие виды ходьбы для похудения
Даже зимой, в морозы, 20-минутная прогулка в быстром темпе принесет большую пользу...
09.01.2024 
Ученые установили связь пластика и бытовой химии с эпидемией ожирения
В окружающих нас предметах, пищевой упаковке, посуде и даже домашней пыли есть химические...
04.12.2023 
Что является основной причиной ожирения? Неправильное питание и, как считается, избыточное употребление углеводов, жиров и сахара. Однако диетолог Университета Аншутц в Колорадо Ричард Джонсон считает...
23.10.2023 
Одна из последних научных работ говорит, что вероятность преждевременной смерти не отличается у людей с нормальным весом и легкой формой ожирения...
26.07.2023 
Новое исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показало, что набор веса после отказа от табака снижает риск смерти, но не приводит к диабету и болезням сердца...
12.05.2023 
Ожирение многие годы может не приводить к тяжелым последствиям для здоровья. В исследовании, которое опубликовано в JAMA Network Open, ученые описали, по каким признакам такое метаболически здоровое...
11.05.2023 
Те, кто планирует избавиться от лишних килограммов, как правило, отказываются от углеводов. У этих веществ плохая репутация. Белый хлеб, выпечка, печенье, конфеты не прибавляют стройности...
25.04.2023 
В новом исследовании, которое опубликовано в mSystems, ученые показали, что эффективность попыток похудеть связана не только с тем, сколько мы едим и двигаемся. Кишечная микробиота может быть...
20.04.2023 
В заявлении ученые особенное внимание уделили абдоминальному или брюшному ожирению. При нем большие количества жира откладываются в брюшной полости. Самый простой диагностический тест для его выявления...
23.03.2023 
Кембриджские ученые выяснили, что у лиц с избыточной массой тела COVID-19 протекает в более тяжелой форме из-за того, что их иммунная система хуже отвечает на воспаление...
23.03.2023 
Эксперименты на мышах, проведенные исследователями Йоркского университета, выявили в клетках, из которых состоят кровеносные сосуды и жировая ткань, отличия. Разница касается клеток самцов и самок грызунов...
12.01.2023 
Под действием препарата треть участников исследования потеряла около 20% веса. Данные о клиническом испытании лекарства опубликованы в New England Journal of Medicine...
_—_Масштабированное_(97%).jpg)
_—_Масштабированное_(97%).jpg)
_—_Масштабированное_(97%).jpg)
_—_Масштабированное_(97%).jpg)
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
-
Фармацевтическая опека
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
-
Су-Джок терапия
-
Отдых на море: польза, лечение и... вред
